Pollo entomatado con arroz y frijoles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo entomatado con arroz y frijoles contiene 552 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 60g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo entomatado con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo deshebrado | 120 g | 198 | 9 | 0 | 27 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Frijoles refritos | 80 g | 125 | 5 | 15 | 5 |
| Papas cocidas | 70 g | 54 | 0.1 | 12 | 1.4 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo deshebrado · Arroz blanco cocido · Frijoles refritos · Papas cocidas · Salsa de tomate
Como se compara Pollo entomatado con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +271 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -296 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +166 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -120 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo entomatado con arroz y frijoles saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Pollo entomatado con arroz y frijoles es una comida nutritiva. Con 128 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo entomatado con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 552 calorias y 37g de proteina, Pollo entomatado con arroz y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo entomatado con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo entomatado con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 43%, proteina 29%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo deshebrado, Arroz blanco cocido, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo entomatado con arroz y frijoles?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo entomatado con arroz y frijoles?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
