Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada calorias y nutricion
Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada contiene 823 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 62g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 180 g | 306 | 9 | 0 | 54 |
| Tocino | 30 g | 162 | 15 | 0 | 6 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cherry | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aderezo para ensalada (vinagreta) | 15 ml | 75 | 8 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Tocino · Arroz blanco cocido · Lechuga · Tomate cherry · Pepino · Zanahoria rallada · Aderezo para ensalada (vinagreta)
Como se compara Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | -278 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y pollo | 330g | 445 | 22g | -378 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -417 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y guisantes | 310g | 496 | 26g | -327 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada es calorico con 160 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 823 calorias por porcion, Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 30%, proteina 34%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Tocino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo envuelto en tocino con arroz y ensalada?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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