Pollo frito con aguacate y ensalada calorias y nutricion
Pollo frito con aguacate y ensalada contiene 1060 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 45g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con aguacate y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo frito | 150 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Pierna de pollo frita | 120 g | 360 | 24 | 12 | 22 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Ensalada de repollo y tomate | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Queso cottage | 50 g | 50 | 1 | 2 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo frito · Pierna de pollo frita · Aguacate · Ensalada de repollo y tomate · Queso cottage
Como se compara Pollo frito con aguacate y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -804 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -401 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -478 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +461 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con aguacate y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo frito con aguacate y ensalada es calorico con 204 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con aguacate y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1060 calorias por porcion, Pollo frito con aguacate y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con aguacate y ensalada?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con aguacate y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 17%, proteina 23%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo frito, Pierna de pollo frita, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con aguacate y ensalada?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~260 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con aguacate y ensalada?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 101% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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