Pollo frito con arroz, frijoles y chifles calorias y nutricion
Pollo frito con arroz, frijoles y chifles contiene 994 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 110g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con arroz, frijoles y chifles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Frijoles rojos guisados | 100 g | 127 | 0.5 | 22.8 | 7.8 |
| Tiras de pollo frito | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Chifles (plátano frito) | 50 g | 260 | 15 | 30 | 1 |
| Salsa rosada | 20 ml | 100 | 10 | 2.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Frijoles rojos guisados · Tiras de pollo frito · Chifles (plátano frito) · Salsa rosada
Como se compara Pollo frito con arroz, frijoles y chifles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -738 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -276 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -600 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +24 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con arroz, frijoles y chifles saludable?
Con moderacion. Pollo frito con arroz, frijoles y chifles es calorico con 226 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 110g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con arroz, frijoles y chifles bueno para adelgazar?
Con 994 calorias por porcion, Pollo frito con arroz, frijoles y chifles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con arroz, frijoles y chifles?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con arroz, frijoles y chifles?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 44%, proteina 18%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tiras de pollo frito, Chifles (plátano frito), Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con arroz, frijoles y chifles?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~243 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con arroz, frijoles y chifles?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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