Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 71g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito | 150 g | 375 | 23 | 12 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Banano cocido | 120 g | 107 | 0.4 | 27 | 1.3 |
| Tomate fresco | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito · Arroz blanco cocido · Banano cocido · Tomate fresco · Cebolla blanca
Como se compara Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +193 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -374 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +88 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -198 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido saludable?
Con moderacion. Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido es calorico con 137 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 45%, proteina 21%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Arroz blanco cocido, Banano cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con arroz, ensalada de tomate y banano cocido?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
