Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada calorias y nutricion
Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada contiene 1036 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 105g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito (presa) | 180 g | 442 | 26 | 12 | 40 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Frijoles rojos guisados | 120 g | 148 | 4 | 21 | 7 |
| Ensalada de papa con mayonesa y arvejas | 100 g | 165 | 11 | 14 | 2.5 |
| Arepa pequeña | 40 g | 86 | 2 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito (presa) · Arroz blanco cocido · Frijoles rojos guisados · Ensalada de papa con mayonesa y arvejas · Arepa pequeña
Como se compara Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -780 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -318 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -642 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | -18 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada es calorico con 176 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 105g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1036 calorias por porcion, Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 41%, proteina 21%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito (presa), Arroz blanco cocido, Ensalada de papa con mayonesa y arvejas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminar: ~254 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con arroz, frijoles y ensalada?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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