Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada contiene 789 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 70g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito | 150 g | 375 | 23 | 10 | 32 |
| Arroz amarillo | 120 g | 156 | 2 | 31 | 3.5 |
| Puré de papa | 150 g | 165 | 7 | 23 | 2.5 |
| Ensalada de lechuga y zanahoria | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Aderezo de ensalada (estimado) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito · Arroz amarillo · Puré de papa · Ensalada de lechuga y zanahoria · Aderezo de ensalada (estimado)
Como se compara Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +34 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -533 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -71 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -357 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada es calorico con 153 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada bueno para adelgazar?
Con 789 calorias por porcion, Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 35%, proteina 20%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Puré de papa, Arroz amarillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con arroz, puré de papa y ensalada?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
