Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate calorias y nutricion
Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate contiene 846 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 52g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito | 180 g | 442 | 26 | 0 | 52 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla colorada | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.4 |
| Aliño (aceite y limón) | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito · Arroz blanco cocido · Aguacate · Tomate · Cebolla colorada · Lechuga · Aliño (aceite y limón)
Como se compara Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -590 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -128 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -452 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +172 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate saludable?
Con moderacion. Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate es calorico con 168 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate bueno para adelgazar?
Con 846 calorias por porcion, Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 24%, proteina 27%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Arroz blanco cocido, Aliño (aceite y limón)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con arroz y ensalada de aguacate?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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