Pollo frito con arroz y papa calorias y nutricion
Pollo frito con arroz y papa contiene 761 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 79g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con arroz y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito (pechuga empanizada) | 180 g | 442 | 22 | 16 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Papa horneada o frita | 80 g | 124 | 4 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito (pechuga empanizada) · Arroz blanco cocido · Papa horneada o frita
Como se compara Pollo frito con arroz y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -505 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -367 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -102 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -179 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con arroz y papa saludable?
Con moderacion. Pollo frito con arroz y papa es calorico con 186 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con arroz y papa bueno para adelgazar?
Con 761 calorias por porcion, Pollo frito con arroz y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con arroz y papa?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con arroz y papa?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 42%, proteina 27%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito (pechuga empanizada), Arroz blanco cocido, Papa horneada o frita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con arroz y papa?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con arroz y papa?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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