Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo contiene 690 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 10g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito (pierna y contramuslo) | 180 g | 442.8 | 28 | 0 | 47.7 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Repollo blanco rallado | 50 g | 12.5 | 0.1 | 2.9 | 0.6 |
| Tomate cherry | 20 g | 3.6 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Aderezo de ensalada (aceite y vinagre) | 15 ml | 103.5 | 11.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito (pierna y contramuslo) · Aguacate · Repollo blanco rallado · Tomate cherry · Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +133 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -434 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +28 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -258 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo saludable?
Con moderacion. Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo es calorico con 200 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo bueno para adelgazar?
Con 690 calorias por porcion, Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 6%, proteina 27%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito (pierna y contramuslo), Aguacate, Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con ensalada de aguacate y repollo?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
