Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria calorias y nutricion
Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria contiene 821 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 41g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito (muslo) | 150 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Pollo frito (ala o muslito) | 100 g | 300 | 20 | 10 | 19 |
| Tomate en rodajas | 120 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
| Pepino en rodajas | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Zanahoria en bastones | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito (muslo) · Pollo frito (ala o muslito) · Tomate en rodajas · Pepino en rodajas · Zanahoria en bastones
Como se compara Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -565 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -162 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -239 kcal, menos proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -371 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria saludable?
Con moderacion. Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria es calorico con 158 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 821 calorias por porcion, Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 20%, proteina 25%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito (muslo), Pollo frito (ala o muslito), Zanahoria en bastones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con ensalada de tomate, pepino y zanahoria?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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