Pollo frito con ensalada y sopa de leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo frito con ensalada y sopa de leche contiene 604 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 37g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con ensalada y sopa de leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito | 150 g | 369 | 21 | 9 | 36 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 100 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Pepinillos | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Sopa de leche (Cuchuco o similar) | 250 ml | 180 | 8 | 20 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito · Ensalada de repollo y zanahoria · Tomate · Pepinillos · Sopa de leche (Cuchuco o similar)
Como se compara Pollo frito con ensalada y sopa de leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +219 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -348 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +114 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -172 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con ensalada y sopa de leche saludable?
Con moderacion. Pollo frito con ensalada y sopa de leche es calorico con 110 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con ensalada y sopa de leche bueno para adelgazar?
Con 604 calorias por porcion, Pollo frito con ensalada y sopa de leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con ensalada y sopa de leche?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con ensalada y sopa de leche?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 25%, proteina 29%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Sopa de leche (Cuchuco o similar), Ensalada de repollo y zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con ensalada y sopa de leche?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con ensalada y sopa de leche?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
