Pollo frito con puré de papa y ensalada de col calorias y nutricion
Pollo frito con puré de papa y ensalada de col contiene 1033 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 92g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con puré de papa y ensalada de col?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito (pechuga y pierna) | 250 g | 615 | 35 | 20 | 55 |
| Puré de papa | 120 g | 130 | 6 | 17 | 2 |
| Ensalada de col (Coleslaw) | 60 g | 90 | 7 | 6 | 1 |
| Salsa Ketchup | 30 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Bebida de cola (con azúcar) | 400 ml | 168 | 0 | 42 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito (pechuga y pierna) · Puré de papa · Ensalada de col (Coleslaw) · Salsa Ketchup · Bebida de cola (con azúcar)
Como se compara Pollo frito con puré de papa y ensalada de col con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -777 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -315 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -639 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | -15 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con puré de papa y ensalada de col saludable?
Con moderacion. Pollo frito con puré de papa y ensalada de col es calorico con 120 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con puré de papa y ensalada de col bueno para adelgazar?
Con 1033 calorias por porcion, Pollo frito con puré de papa y ensalada de col es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con puré de papa y ensalada de col?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con puré de papa y ensalada de col?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 36%, proteina 22%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito (pechuga y pierna), Bebida de cola (con azúcar), Puré de papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con puré de papa y ensalada de col?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~253 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con puré de papa y ensalada de col?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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