Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada calorias y nutricion
Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada contiene 1130 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 74g de grasa, 76g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito (pierna y muslo) | 180 g | 450 | 30 | 10 | 35 |
| Tajadas de guineo verde frito | 150 g | 380 | 20 | 48 | 2 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 100 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Chismol (tomate, cebolla, chile) | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Aderezo de mayonesa y mostaza | 45 ml | 225 | 23 | 4 | 0.5 |
| Chiles jalapeños en escabeche | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito (pierna y muslo) · Tajadas de guineo verde frito · Ensalada de repollo y zanahoria · Chismol (tomate, cebolla, chile) · Aderezo de mayonesa y mostaza · Chiles jalapeños en escabeche
Como se compara Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -874 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -412 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -736 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | -112 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada saludable?
Con moderacion. Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada es calorico con 207 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1130 calorias por porcion, Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 27%, proteina 14%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito (pierna y muslo), Tajadas de guineo verde frito, Aderezo de mayonesa y mostaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada?
- Correr: ~129 min
- Ciclismo: ~149 min
- Caminar: ~277 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con tajadas de guineo verde y ensalada?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 106% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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