Pollo frito con yuca y ensalada de pasta calorias y nutricion
Pollo frito con yuca y ensalada de pasta contiene 1013 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 108g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo frito con yuca y ensalada de pasta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito | 200 g | 520 | 32 | 18 | 40 |
| Yuca hervida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Ensalada de pasta fusilli | 100 g | 180 | 8 | 23 | 4 |
| Lechuga y tomate | 75 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Cebolla roja encurtida | 20 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Salsa gravy | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Rodaja de limón | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito · Yuca hervida · Ensalada de pasta fusilli · Lechuga y tomate · Cebolla roja encurtida · Salsa gravy · Rodaja de limón
Como se compara Pollo frito con yuca y ensalada de pasta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -757 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -619 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -354 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -431 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo frito con yuca y ensalada de pasta saludable?
Con moderacion. Pollo frito con yuca y ensalada de pasta es calorico con 173 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 108g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo frito con yuca y ensalada de pasta bueno para adelgazar?
Con 1013 calorias por porcion, Pollo frito con yuca y ensalada de pasta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo frito con yuca y ensalada de pasta?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo frito con yuca y ensalada de pasta?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 43%, proteina 18%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Yuca hervida, Ensalada de pasta fusilli
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo frito con yuca y ensalada de pasta?
- Correr: ~116 min
- Ciclismo: ~134 min
- Caminar: ~248 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo frito con yuca y ensalada de pasta?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 54% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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