Pollo gratinado con papas y maiz calorias y nutricion
Pollo gratinado con papas y maiz contiene 1313 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 123g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo gratinado con papas y maiz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la plancha | 180 g | 306 | 10.8 | 0 | 54 |
| Maíz dulce | 100 g | 86 | 1.2 | 19 | 3.2 |
| Papas a la francesa tipo 'shoestring' | 150 g | 465 | 24 | 56.4 | 4.8 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Salsa cremosa de queso | 80 ml | 280 | 24 | 4 | 12 |
| Coca-Cola | 400 ml | 168 | 0 | 42 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo a la plancha · Maíz dulce · Papas a la francesa tipo 'shoestring' · Lechuga · Salsa cremosa de queso · Coca-Cola
Como se compara Pollo gratinado con papas y maiz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -1057 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -654 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -731 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +208 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo gratinado con papas y maiz saludable?
Con moderacion. Pollo gratinado con papas y maiz es calorico con 137 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 123g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo gratinado con papas y maiz bueno para adelgazar?
Con 1313 calorias por porcion, Pollo gratinado con papas y maiz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo gratinado con papas y maiz?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo gratinado con papas y maiz?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 37%, proteina 22%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas a la francesa tipo 'shoestring', Pollo a la plancha, Salsa cremosa de queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo gratinado con papas y maiz?
- Correr: ~150 min
- Ciclismo: ~173 min
- Caminar: ~322 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo gratinado con papas y maiz?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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