Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 36g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trigo sarraceno cocido | 150 g | 138 | 0.9 | 29.8 | 5.1 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.8 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 8.4 | 0.6 | 6.9 |
| Remolacha cocida | 60 g | 26 | 0.1 | 5.8 | 1 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Trigo sarraceno cocido · Pechuga de pollo · Queso fundido · Remolacha cocida · Aceite de oliva
Como se compara Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +266 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -301 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +161 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -125 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha bueno para adelgazar?
Si. Con 557 calorias y 51g de proteina, Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 26%, proteina 36%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Trigo sarraceno cocido, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo gratinado con trigo sarraceno y remolacha?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
