Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales contiene 730 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 87g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Habichuelas rosadas guisadas | 120 g | 148 | 4 | 20 | 8 |
| Papas hervidas | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Brócoli y zanahorias al vapor | 60 g | 25 | 0.2 | 5 | 1.5 |
| Salsa de guiso | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Arroz blanco · Habichuelas rosadas guisadas · Papas hervidas · Brócoli y zanahorias al vapor · Salsa de guiso
Como se compara Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -474 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -12 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -336 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +288 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales es calorico con 124 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales bueno para adelgazar?
Con 730 calorias por porcion, Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 48%, proteina 28%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Arroz blanco, Habichuelas rosadas guisadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz, habichuelas y vegetales?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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