Pollo guisado con arroz, patatas y plátano calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz, patatas y plátano contiene 710 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 99g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz, patatas y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Pollo guisado (muslo o pierna) | 150 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Patatas cocidas | 120 g | 96 | 0.2 | 22 | 2 |
| Plátano maduro cocido | 80 g | 80 | 0.3 | 21 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo guisado (muslo o pierna) · Patatas cocidas · Plátano maduro cocido
Como se compara Pollo guisado con arroz, patatas y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -454 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -51 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -128 kcal, mas proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -260 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz, patatas y plátano saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con arroz, patatas y plátano es calorico con 134 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 99g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con arroz, patatas y plátano bueno para adelgazar?
Con 710 calorias por porcion, Pollo guisado con arroz, patatas y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz, patatas y plátano?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz, patatas y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 56%, proteina 20%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado (muslo o pierna), Arroz blanco, Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz, patatas y plátano?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz, patatas y plátano?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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