Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias contiene 643 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 71g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 247.5 | 13.5 | 1.5 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.9 | 3.3 |
| Puré de papas | 150 g | 169.5 | 6.3 | 25.5 | 2.7 |
| Zanahorias cocidas | 60 g | 25.2 | 0.1 | 5.8 | 0.5 |
| Salsa de guiso | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Arroz blanco cocido · Puré de papas · Zanahorias cocidas · Salsa de guiso
Como se compara Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -387 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +75 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -249 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +375 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias es calorico con 126 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias bueno para adelgazar?
Con 643 calorias por porcion, Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 44%, proteina 24%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Puré de papas, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz, puré de papas y zanahorias?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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