Pollo guisado con arroz, yuca y maíz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo guisado con arroz, yuca y maíz contiene 960 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 101g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz, yuca y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado (muslo y contramuslo) | 200 g | 380 | 20 | 2 | 48 |
| Arroz blanco con fideos | 150 g | 240 | 4 | 46 | 5 |
| Yuca cocida | 100 g | 160 | 0.5 | 38 | 1 |
| Maíz tierno (mazorca) | 60 g | 60 | 1 | 12 | 2 |
| Salsa de guiso (aceite y vegetales) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado (muslo y contramuslo) · Arroz blanco con fideos · Yuca cocida · Maíz tierno (mazorca) · Salsa de guiso (aceite y vegetales)
Como se compara Pollo guisado con arroz, yuca y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | -137 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -704 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -242 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -528 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz, yuca y maíz saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con arroz, yuca y maíz es calorico con 178 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 101g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con arroz, yuca y maíz bueno para adelgazar?
Con 960 calorias por porcion, Pollo guisado con arroz, yuca y maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz, yuca y maíz?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz, yuca y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 42%, proteina 23%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado (muslo y contramuslo), Arroz blanco con fideos, Yuca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz, yuca y maíz?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz, yuca y maíz?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
