Pollo guisado con arroz, papa y aguacate calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz, papa y aguacate contiene 994 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 98g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz, papa y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 200 g | 450 | 25 | 10 | 45 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Papa criolla | 150 g | 150 | 2 | 30 | 3 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Arroz blanco · Papa criolla · Aguacate
Como se compara Pollo guisado con arroz, papa y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -738 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -335 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -412 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +527 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz, papa y aguacate saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con arroz, papa y aguacate es calorico con 158 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con arroz, papa y aguacate bueno para adelgazar?
Con 994 calorias por porcion, Pollo guisado con arroz, papa y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz, papa y aguacate?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz, papa y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 39%, proteina 22%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Arroz blanco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz, papa y aguacate?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~243 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz, papa y aguacate?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
