Pollo guisado con arroz, queso y tortillas calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz, queso y tortillas contiene 808 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 74g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz, queso y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 245 | 5 | 45 | 5 |
| Pollo guisado | 120 g | 234 | 14 | 2 | 25 |
| Queso fresco | 60 g | 180 | 14 | 2 | 11 |
| Tortillas de maíz | 50 g | 104 | 1 | 21 | 3 |
| Salsa de guiso | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Pollo guisado · Queso fresco · Tortillas de maíz · Salsa de guiso
Como se compara Pollo guisado con arroz, queso y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -552 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -90 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -414 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +210 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz, queso y tortillas saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con arroz, queso y tortillas es calorico con 197 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con arroz, queso y tortillas bueno para adelgazar?
Con 808 calorias por porcion, Pollo guisado con arroz, queso y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz, queso y tortillas?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz, queso y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 37%, proteina 22%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Pollo guisado, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz, queso y tortillas?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz, queso y tortillas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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