Pollo guisado con arroz chaufa calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz chaufa contiene 799 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 38g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz chaufa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con piel | 200 g | 438 | 30 | 0 | 42 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Huevo revuelto | 30 g | 46 | 3.2 | 0.3 | 3.8 |
| Aceite vegetal (en el guiso y arroz) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Verduras mixtas (guisantes, zanahoria) | 25 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.8 |
| Salsa de soja y condimentos | 10 ml | 9 | 0.1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo con piel · Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Aceite vegetal (en el guiso y arroz) · Verduras mixtas (guisantes, zanahoria) · Salsa de soja y condimentos
Como se compara Pollo guisado con arroz chaufa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -543 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -81 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -405 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +219 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz chaufa saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con arroz chaufa es calorico con 200 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con arroz chaufa bueno para adelgazar?
Con 799 calorias por porcion, Pollo guisado con arroz chaufa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz chaufa?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz chaufa?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 19%, proteina 26%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (en el guiso y arroz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz chaufa?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz chaufa?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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