Pollo guisado con arroz rojo calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz rojo contiene 521 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 42g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 210 | 6 | 35 | 4 |
| Muslo de pollo picado | 120 g | 251 | 15 | 0 | 29 |
| Caldo de jitomate | 60 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Granos de elote | 15 g | 15 | 0.2 | 3.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Muslo de pollo picado · Caldo de jitomate · Granos de elote
Como se compara Pollo guisado con arroz rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -265 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -127 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +138 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +61 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz rojo saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Pollo guisado con arroz rojo es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo guisado con arroz rojo bueno para adelgazar?
Si. Con 521 calorias y 34g de proteina, Pollo guisado con arroz rojo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz rojo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz rojo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 32%, proteina 26%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo picado, Arroz rojo, Caldo de jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz rojo?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz rojo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
