Pollo guisado con arroz y arvejas calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz y arvejas contiene 494 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 64g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz y arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.5 | 4.5 |
| Pechuga de pollo guisada | 120 g | 200 | 8 | 2 | 29 |
| Arvejas (guisantes) | 60 g | 50 | 0.5 | 9 | 3.5 |
| Salsa de tomate | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo guisada · Arvejas (guisantes) · Salsa de tomate
Como se compara Pollo guisado con arroz y arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -238 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +165 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +88 kcal, mas proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -44 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz y arvejas saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Pollo guisado con arroz y arvejas es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo guisado con arroz y arvejas bueno para adelgazar?
Si. Con 494 calorias y 38g de proteina, Pollo guisado con arroz y arvejas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz y arvejas?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz y arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 52%, proteina 31%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo guisada, Arvejas (guisantes)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz y arvejas?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz y arvejas?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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