Pollo guisado con arroz y frijoles calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz y frijoles contiene 638 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 64g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 247.5 | 13.5 | 3 | 28.5 |
| Casamiento (Arroz y frijoles) | 180 g | 261 | 5 | 45 | 9 |
| Papas guisadas | 80 g | 71 | 2 | 12 | 1.25 |
| Salsa de guiso | 45 ml | 58.5 | 4.5 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Casamiento (Arroz y frijoles) · Papas guisadas · Salsa de guiso
Como se compara Pollo guisado con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -382 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -244 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +21 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -56 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con arroz y frijoles es calorico con 140 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 638 calorias por porcion, Pollo guisado con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 40%, proteina 25%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Casamiento (Arroz y frijoles), Pollo guisado, Papas guisadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz y frijoles?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz y frijoles?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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