Pollo guisado con arroz y macarrones calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz y macarrones contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 69g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz y macarrones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 247.5 | 13.5 | 4.5 | 27 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Macarrones (pasta) | 80 g | 126.4 | 0.8 | 24.8 | 5 |
| Salsa de tomate y vegetales | 60 ml | 54 | 3 | 6 | 0.8 |
| Guisantes y zanahorias | 30 g | 18.2 | 0.2 | 3.2 | 0.9 |
| Maíz dulce | 15 g | 14.1 | 0.2 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Arroz blanco cocido · Macarrones (pasta) · Salsa de tomate y vegetales · Guisantes y zanahorias · Maíz dulce
Como se compara Pollo guisado con arroz y macarrones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -334 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +128 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -196 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +428 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz y macarrones saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 69g de carbohidratos, Pollo guisado con arroz y macarrones es una comida nutritiva. Con 136 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo guisado con arroz y macarrones bueno para adelgazar?
Si. Con 590 calorias y 37g de proteina, Pollo guisado con arroz y macarrones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz y macarrones?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz y macarrones?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 47%, proteina 26%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Arroz blanco cocido, Macarrones (pasta)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz y macarrones?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz y macarrones?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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