Pollo guisado con arroz y patatas calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz y patatas contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 74g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Fideos tostados | 15 g | 56 | 0.5 | 11 | 1.5 |
| Pechuga de pollo guisada | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Patatas cocidas | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 1.7 |
| Salsa de guiso (aceite y caldo) | 20 ml | 104 | 11 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Fideos tostados · Pechuga de pollo guisada · Patatas cocidas · Salsa de guiso (aceite y caldo)
Como se compara Pollo guisado con arroz y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -384 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +78 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -246 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +378 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz y patatas saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con arroz y patatas es calorico con 158 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con arroz y patatas bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Pollo guisado con arroz y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz y patatas?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 46%, proteina 29%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo guisada, Arroz blanco cocido, Salsa de guiso (aceite y caldo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz y patatas?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz y patatas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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