Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano contiene 699 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 83g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Plátano maduro frito (tajadas) | 80 g | 245 | 13 | 32 | 1 |
| Pollo desmechado guisado | 100 g | 165 | 7 | 2 | 23.5 |
| Arvejas verdes | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Champiñones | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.6 |
| Salsa del guiso (aceite y vegetales) | 15 ml | 65 | 6 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Plátano maduro frito (tajadas) · Pollo desmechado guisado · Arvejas verdes · Champiñones · Salsa del guiso (aceite y vegetales)
Como se compara Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -443 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +19 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -305 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +319 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano es calorico con 177 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano bueno para adelgazar?
Con 699 calorias por porcion, Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 47%, proteina 19%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito (tajadas), Arroz blanco cocido, Pollo desmechado guisado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz y tajadas de plátano?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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