Pollo guisado con arroz y vegetales calorias y nutricion
Pollo guisado con arroz y vegetales contiene 727 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 72g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con arroz y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Pollo (muslo y pechuga) | 180 g | 360 | 22 | 2 | 38 |
| Arvejas | 40 g | 35 | 0.5 | 6 | 2.5 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Salsa de guiso de pollo | 50 ml | 60 | 4 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo (muslo y pechuga) · Arvejas · Zanahoria · Salsa de guiso de pollo
Como se compara Pollo guisado con arroz y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -471 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -68 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -145 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +794 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con arroz y vegetales saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con arroz y vegetales es calorico con 145 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con arroz y vegetales bueno para adelgazar?
Con 727 calorias por porcion, Pollo guisado con arroz y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con arroz y vegetales?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con arroz y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 39%, proteina 27%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo (muslo y pechuga), Arroz blanco, Salsa de guiso de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con arroz y vegetales?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con arroz y vegetales?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
