Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz calorias y nutricion
Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz contiene 629 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 28g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 200 g | 380 | 20 | 6 | 44 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Maíz tierno | 30 g | 26 | 0.4 | 6 | 1 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Salsa del guiso | 30 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Aguacate · Maíz tierno · Lechuga · Pepino · Tomate · Salsa del guiso
Como se compara Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -373 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -235 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +30 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -47 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz es calorico con 131 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz bueno para adelgazar?
Con 629 calorias por porcion, Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 18%, proteina 26%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Aguacate, Salsa del guiso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con ensalada de aguacate y maíz?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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