Pollo guisado con ensalada de pavo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Pollo guisado con ensalada de pavo contiene 418 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 9g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con ensalada de pavo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 247.5 | 13.5 | 1.5 | 30 |
| Pechuga de pavo en lonchas | 100 g | 104 | 2 | 1.5 | 20 |
| Lechuga variada | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.1 | 0.6 |
| Maíz dulce | 15 g | 14.1 | 0.2 | 2.8 | 0.4 |
| Salsa del guiso | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Pechuga de pavo en lonchas · Lechuga variada · Maíz dulce · Salsa del guiso
Como se compara Pollo guisado con ensalada de pavo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +405 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -162 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +300 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | +14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con ensalada de pavo saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 9g de carbohidratos, Pollo guisado con ensalada de pavo es una comida nutritiva. Con 121 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo guisado con ensalada de pavo bueno para adelgazar?
Si. Con 418 calorias y 51g de proteina, Pollo guisado con ensalada de pavo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con ensalada de pavo?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con ensalada de pavo?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 9%, proteina 48%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Pechuga de pavo en lonchas, Salsa del guiso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con ensalada de pavo?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con ensalada de pavo?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
