Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa calorias y nutricion
Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa contiene 532 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 34g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 285 | 15 | 5 | 30 |
| Papa | 100 g | 80 | 0.2 | 18 | 2 |
| Remolacha | 80 g | 35 | 0.1 | 8 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Aderezo de ensalada (aceite y vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Papa · Remolacha · Zanahoria · Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -276 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +127 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +50 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +989 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa es calorico con 142 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa bueno para adelgazar?
Si. Con 532 calorias y 33g de proteina, Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 26%, proteina 26%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Aderezo de ensalada (aceite y vinagre), Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con ensalada de remolacha y papa?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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