Pollo guisado con papas cocidas calorias y nutricion
Pollo guisado con papas cocidas contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 46g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con papas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.25 | 0 | 50 |
| Papa cocida | 180 g | 156.6 | 0.18 | 36 | 3.6 |
| Tomate | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0.04 | 3.72 | 0.44 |
| Chiles verdes | 30 g | 12 | 0.06 | 2.82 | 0.6 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Papa cocida · Tomate · Cebolla blanca · Chiles verdes · Aceite vegetal
Como se compara Pollo guisado con papas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -279 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +183 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -141 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +483 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con papas cocidas saludable?
Si. Con 55g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Pollo guisado con papas cocidas es una comida nutritiva. Con 109 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo guisado con papas cocidas bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 55g de proteina, Pollo guisado con papas cocidas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con papas cocidas?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con papas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 34%, proteina 40%
- Densidad energetica: 109 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Papa cocida, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con papas cocidas?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con papas cocidas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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