Pollo guisado con papas y chile calorias y nutricion
Pollo guisado con papas y chile contiene 500 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 37g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con papas y chile?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.5 | 0 | 49.5 |
| Papas amarillas pequeñas | 180 g | 138.6 | 0.2 | 31.5 | 3.6 |
| Chile verde | 25 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Papas amarillas pequeñas · Chile verde · Tomate · Cebolla · Aceite vegetal
Como se compara Pollo guisado con papas y chile con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -244 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +218 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -106 kcal, menos proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +518 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con papas y chile saludable?
Si. Con 54g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Pollo guisado con papas y chile es una comida nutritiva. Con 118 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo guisado con papas y chile bueno para adelgazar?
Si. Con 500 calorias y 54g de proteina, Pollo guisado con papas y chile te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con papas y chile?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con papas y chile?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 30%, proteina 42%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Papas amarillas pequeñas, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con papas y chile?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con papas y chile?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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