Pollo guisado con papas y frijoles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pollo guisado con papas y frijoles contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 55g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con papas y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Papa roja | 120 g | 104.4 | 0.2 | 23.2 | 2.4 |
| Frijoles pintos | 100 g | 143 | 0.6 | 26.2 | 8.2 |
| Chile jalapeño | 30 g | 8.6 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Salsa de tomate y cebolla | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Papa roja · Frijoles pintos · Chile jalapeño · Salsa de tomate y cebolla
Como se compara Pollo guisado con papas y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +274 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -293 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +169 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -117 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con papas y frijoles saludable?
Si. Con 56g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Pollo guisado con papas y frijoles es una comida nutritiva. Con 122 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo guisado con papas y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 549 calorias y 56g de proteina, Pollo guisado con papas y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con papas y frijoles?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con papas y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 40%, proteina 41%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Frijoles pintos, Papa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con papas y frijoles?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con papas y frijoles?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
