Pollo guisado con papas y pan blanco calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pollo guisado con papas y pan blanco contiene 599 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 52g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con papas y pan blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 247.5 | 13.5 | 1.5 | 30 |
| Papas cocidas | 200 g | 174 | 3 | 34 | 4 |
| Pan blanco de caja | 30 g | 79 | 1 | 15 | 2.5 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8.2 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal (en el guiso) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Papas cocidas · Pan blanco de caja · Zanahoria rallada · Aceite vegetal (en el guiso)
Como se compara Pollo guisado con papas y pan blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +224 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -343 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +119 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -167 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con papas y pan blanco saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Pollo guisado con papas y pan blanco es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo guisado con papas y pan blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 599 calorias y 37g de proteina, Pollo guisado con papas y pan blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con papas y pan blanco?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con papas y pan blanco?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Papas cocidas, Aceite vegetal (en el guiso)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con papas y pan blanco?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con papas y pan blanco?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
