Pollo guisado con papas y verduras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pollo guisado con papas y verduras contiene 419 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 30g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con papas y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo (pechuga y muslo) | 150 g | 247.5 | 10.5 | 0 | 38.25 |
| Papa cocida | 100 g | 87 | 0.1 | 20.1 | 1.4 |
| Güisquil (Chayote) | 60 g | 11.4 | 0.1 | 2.7 | 0.5 |
| Zanahoria | 20 g | 8.2 | 0.05 | 1.9 | 0.2 |
| Salsa de tomate y caldo | 80 ml | 65 | 4.5 | 5.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo (pechuga y muslo) · Papa cocida · Güisquil (Chayote) · Zanahoria · Salsa de tomate y caldo
Como se compara Pollo guisado con papas y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +404 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -163 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +299 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | +13 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con papas y verduras saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Pollo guisado con papas y verduras es una comida nutritiva. Con 102 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo guisado con papas y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 419 calorias y 41g de proteina, Pollo guisado con papas y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con papas y verduras?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con papas y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 29%, proteina 38%
- Densidad energetica: 102 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo (pechuga y muslo), Papa cocida, Salsa de tomate y caldo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con papas y verduras?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con papas y verduras?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
