Pollo guisado con papas y zanahorias calorias y nutricion
Pollo guisado con papas y zanahorias contiene 768 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 33g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con papas y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo (muslo y encuentro) | 250 g | 487.5 | 32.5 | 0 | 48.75 |
| Papas | 150 g | 115.5 | 0.1 | 26.1 | 2.5 |
| Zanahoria | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Salsa de guiso (aceite y vegetales) | 30 ml | 148.5 | 15 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo (muslo y encuentro) · Papas · Zanahoria · Salsa de guiso (aceite y vegetales)
Como se compara Pollo guisado con papas y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -512 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -374 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -109 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -186 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con papas y zanahorias saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con papas y zanahorias es calorico con 163 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con papas y zanahorias bueno para adelgazar?
Con 768 calorias por porcion, Pollo guisado con papas y zanahorias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con papas y zanahorias?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con papas y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 17%, proteina 27%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo (muslo y encuentro), Salsa de guiso (aceite y vegetales), Papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con papas y zanahorias?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con papas y zanahorias?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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