Pollo guisado con patatas cocidas calorias y nutricion
Pollo guisado con patatas cocidas contiene 598 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 31g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con patatas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Patatas cocidas | 150 g | 130 | 0.2 | 30 | 3 |
| Aceite de oliva (en salsa) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pimiento rojo | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Patatas cocidas · Aceite de oliva (en salsa) · Pimiento rojo
Como se compara Pollo guisado con patatas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -342 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -204 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +61 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -16 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con patatas cocidas saludable?
Si. Con 63g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Pollo guisado con patatas cocidas es una comida nutritiva. Con 159 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo guisado con patatas cocidas bueno para adelgazar?
Si. Con 598 calorias y 63g de proteina, Pollo guisado con patatas cocidas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con patatas cocidas?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con patatas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 20%, proteina 42%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite de oliva (en salsa), Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con patatas cocidas?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con patatas cocidas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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