Pollo guisado con patatas cocidas y verduras calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pollo guisado con patatas cocidas y verduras contiene 601 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 47g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con patatas cocidas y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Patatas cocidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Zanahoria | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Cebolla cocinada | 30 g | 27.9 | 1.5 | 3.2 | 0.4 |
| Aceite de oliva (en salsa) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Patatas cocidas · Zanahoria · Cebolla cocinada · Aceite de oliva (en salsa)
Como se compara Pollo guisado con patatas cocidas y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +222 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -345 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +117 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -169 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con patatas cocidas y verduras saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con patatas cocidas y verduras es calorico con 138 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con patatas cocidas y verduras bueno para adelgazar?
Con 601 calorias por porcion, Pollo guisado con patatas cocidas y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con patatas cocidas y verduras?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con patatas cocidas y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 31%, proteina 33%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Patatas cocidas, Aceite de oliva (en salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con patatas cocidas y verduras?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con patatas cocidas y verduras?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
