Pollo guisado con patatas y naranja calorias y nutricion
Pollo guisado con patatas y naranja contiene 603 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 67g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con patatas y naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo troceado | 150 g | 247.5 | 13.5 | 0 | 31.5 |
| Patatas cocidas | 120 g | 104.4 | 0.1 | 24 | 2.4 |
| Salsa de tomate y pimiento | 60 ml | 78 | 6 | 5 | 1 |
| Naranja | 200 g | 94 | 0.2 | 23 | 1.8 |
| Pan blanco | 30 g | 79.5 | 1 | 15 | 2.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo troceado · Patatas cocidas · Salsa de tomate y pimiento · Naranja · Pan blanco
Como se compara Pollo guisado con patatas y naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -347 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +115 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -209 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +415 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con patatas y naranja saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con patatas y naranja es calorico con 108 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con patatas y naranja bueno para adelgazar?
Con 603 calorias por porcion, Pollo guisado con patatas y naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con patatas y naranja?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con patatas y naranja?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 44%, proteina 25%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo troceado, Patatas cocidas, Naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con patatas y naranja?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con patatas y naranja?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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