Pollo guisado con patatas y zanahorias calorias y nutricion
Pollo guisado con patatas y zanahorias contiene 551 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 37g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con patatas y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo cocido | 200 g | 330 | 18 | 0 | 42 |
| Patatas cocidas | 150 g | 130 | 0.2 | 30 | 3 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Salsa de guiso | 50 ml | 75 | 7 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo cocido · Patatas cocidas · Zanahoria · Salsa de guiso
Como se compara Pollo guisado con patatas y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -295 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -157 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +108 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +31 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con patatas y zanahorias saludable?
Si. Con 46g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Pollo guisado con patatas y zanahorias es una comida nutritiva. Con 125 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo guisado con patatas y zanahorias bueno para adelgazar?
Si. Con 551 calorias y 46g de proteina, Pollo guisado con patatas y zanahorias te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con patatas y zanahorias?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con patatas y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 27%, proteina 32%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo cocido, Patatas cocidas, Salsa de guiso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con patatas y zanahorias?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con patatas y zanahorias?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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