Pollo guisado con plátano y arroz calorias y nutricion
Pollo guisado con plátano y arroz contiene 910 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 125g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con plátano y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Muslo de pollo con piel | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Plátano verde cocido | 180 g | 230 | 0.7 | 60 | 2 |
| Salsa de guiso | 80 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Muslo de pollo con piel · Plátano verde cocido · Salsa de guiso
Como se compara Pollo guisado con plátano y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -654 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -251 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -328 kcal, mas proteina |
| Alforfón con verduras y albóndigas de pollo | 360g | 450 | 23g | -460 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con plátano y arroz saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con plátano y arroz es calorico con 149 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 125g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con plátano y arroz bueno para adelgazar?
Con 910 calorias por porcion, Pollo guisado con plátano y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con plátano y arroz?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con plátano y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 55%, proteina 16%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Arroz blanco, Plátano verde cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con plátano y arroz?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con plátano y arroz?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 63% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
