Pollo guisado con vegetales calorias y nutricion
Pollo guisado con vegetales contiene 602 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 21g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo (muslo y pierna) | 180 g | 331.2 | 19.2 | 0 | 39.6 |
| Papa | 80 g | 61.6 | 0.1 | 14 | 1.4 |
| Zanahoria | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Pimentón rojo y verde | 30 g | 8.1 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Salsa de guiso (aceite y especias) | 30 ml | 184.5 | 20.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo (muslo y pierna) · Papa · Zanahoria · Pimentón rojo y verde · Salsa de guiso (aceite y especias)
Como se compara Pollo guisado con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -346 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +116 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -208 kcal, mas proteina |
| Alambre de Res y Pollo con Queso | 525g | 1018 | 94g | +416 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con vegetales saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con vegetales es calorico con 167 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con vegetales bueno para adelgazar?
Con 602 calorias por porcion, Pollo guisado con vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con vegetales?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 14%, proteina 27%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo (muslo y pierna), Salsa de guiso (aceite y especias), Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con vegetales?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con vegetales?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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