Pollo guisado con verduras y aceitunas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pollo guisado con verduras y aceitunas contiene 451 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 8g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con verduras y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmenuzado | 150 g | 247.5 | 10.5 | 0 | 38.25 |
| Zanahoria cocida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Aceitunas verdes | 15 g | 21.7 | 2.3 | 0 | 0.2 |
| Salsa de tomate y guiso | 60 ml | 78 | 6 | 5 | 1 |
| Aceite de oliva (en el guiso) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmenuzado · Zanahoria cocida · Aceitunas verdes · Salsa de tomate y guiso · Aceite de oliva (en el guiso)
Como se compara Pollo guisado con verduras y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Adobo de pollo frito | 305g | 823 | 77g | +372 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -195 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +267 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con nopales | 300g | 432 | 50g | -19 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con verduras y aceitunas saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con verduras y aceitunas es calorico con 164 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con verduras y aceitunas bueno para adelgazar?
Si. Con 451 calorias y 40g de proteina, Pollo guisado con verduras y aceitunas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con verduras y aceitunas?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con verduras y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 7%, proteina 35%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado, Aceite de oliva (en el guiso), Salsa de tomate y guiso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con verduras y aceitunas?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con verduras y aceitunas?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
