Pollo guisado con verduras y carne picada calorias y nutricion
Pollo guisado con verduras y carne picada contiene 400 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 9g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con verduras y carne picada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmenuzado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Carne picada | 50 g | 125 | 10 | 0 | 8 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Pimiento verde | 30 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Guisantes | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Caldo o salsa ligera | 100 ml | 40 | 3 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmenuzado · Carne picada · Pimiento rojo · Pimiento verde · Cebolla · Guisantes · Caldo o salsa ligera
Como se compara Pollo guisado con verduras y carne picada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -144 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +259 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +182 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +1121 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con verduras y carne picada saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con verduras y carne picada es calorico con 110 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con verduras y carne picada bueno para adelgazar?
Si. Con 400 calorias y 41g de proteina, Pollo guisado con verduras y carne picada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con verduras y carne picada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con verduras y carne picada?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 9%, proteina 43%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado, Carne picada, Caldo o salsa ligera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con verduras y carne picada?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con verduras y carne picada?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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