Pollo guisado con verduras y pan de maíz calorias y nutricion
Pollo guisado con verduras y pan de maíz contiene 758 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 31g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo guisado con verduras y pan de maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con piel | 200 g | 434 | 30 | 0 | 41 |
| Guisantes | 50 g | 40 | 0.2 | 7 | 2.5 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Champiñones | 40 g | 9 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
| Cebolla y puerro | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Salsa de guiso (aceite y caldo) | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pan de maíz | 40 g | 112 | 4 | 16 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo con piel · Guisantes · Zanahoria · Champiñones · Cebolla y puerro · Salsa de guiso (aceite y caldo) · Pan de maíz
Como se compara Pollo guisado con verduras y pan de maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo | 175g | 256 | 23g | -502 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | -364 kcal, mas proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -99 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | -176 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo guisado con verduras y pan de maíz saludable?
Con moderacion. Pollo guisado con verduras y pan de maíz es calorico con 176 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pollo guisado con verduras y pan de maíz bueno para adelgazar?
Con 758 calorias por porcion, Pollo guisado con verduras y pan de maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pollo guisado con verduras y pan de maíz?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo guisado con verduras y pan de maíz?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 16%, proteina 25%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo con piel, Salsa de guiso (aceite y caldo), Pan de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo guisado con verduras y pan de maíz?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo guisado con verduras y pan de maíz?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
