Pollo hervido con papa y batata calorias y nutricion
Pollo hervido con papa y batata contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 48g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pollo hervido con papa y batata?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo hervido | 200 g | 380 | 24 | 0 | 40 |
| Papa hervida | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Batata hervida | 100 g | 90 | 0.2 | 21 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo hervido · Papa hervida · Batata hervida
Como se compara Pollo hervido con papa y batata con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo, arroz y vegetales | 400g | 545 | 36g | -45 kcal, menos proteina |
| Arroz con champiñones y pollo | 330g | 445 | 22g | -145 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo guisado | 315g | 406 | 30g | -184 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y guisantes | 310g | 496 | 26g | -94 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pollo hervido con papa y batata saludable?
Si. Con 45g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Pollo hervido con papa y batata es una comida nutritiva. Con 131 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pollo hervido con papa y batata bueno para adelgazar?
Si. Con 590 calorias y 45g de proteina, Pollo hervido con papa y batata te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pollo hervido con papa y batata?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pollo hervido con papa y batata?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 33%, proteina 29%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo hervido, Papa hervida, Batata hervida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pollo hervido con papa y batata?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pollo hervido con papa y batata?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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